Vår anknytningsstil är vår strategi för hur vi beter oss i en relation. En otrygg anknytning gör att det är svårare att känna sig trygg med andra och bygga starka relationer. Just den undvikande har följande utmaningar..

Konflikter på jobbet kan vara väldigt påfrestande. Vi bär alla på olika erfarenheter gällande vad en konflikt är och hur det känns att befinna sig i dem.

Vad är Avskalade Samtal?

Avskalade samtal innebär att vi pratar om det som är jobbigt på ett ärligt sätt med empati.

Något väldigt intressant är ju - hur påverkar vår otrygga anknytning våra relationer som vuxna? Här är några vanliga exempel på olika kombinationer av otrygga anknytningar och hur det kan se ut.

#1 Du tror att det är ditt jobb att inte trigga någon annan.

Lösningen är helt enkelt att du gör dig själv mindre, backar, ber om ursäkt för att du finns, slutar vara dig själv, analyserar vad som verkar vara ok och raderar resten.

“Ett av våra värdeord är respekt”

“Okej, vad betyder det?”

“Vad det betyder? Det betyder att vi behandlar varandra med respekt, det är väl uppenbart?"

Har du svårt att hålla egna gränser och stort behov av bekräftelse och närhet? Då kan du ha en otryggt ambivalent anknytning.

Har du svårt att veta vad du känner? Har du en skyddsmur runt känslorna som är så effektiv att du själv inte ens kommer igenom den och vet vad du känner? Då kan du ha en otrygg undvikande anknytning.

Vill du bryta generationer av trauma? Det började inte med dig men du kan sätta stopp för mönstret och läka en gång för alla.

“Varför är vissa saker svårare för mig än för andra?”

“Varför hamnar jag alltid i den här situationen?”

“Varför är jag som jag är? Vad är det för fel på mig?”

Efter att ha delat med mig av min egen historia om gifriga kulturer i över två år nu har jag fått hundratals historier skickade till mig från människor berättar sina historier. Här är de vanligaste typerna av giftiga kulturer jag hör om och ser: 

Om du är taggad på att göra förändringar och leva ditt bästa liv i höst har jag en övning som kommer få dig att reflektera och sätta värdiga mål.

Jobbar du i en ledningsgrupp eller grundarteam och vill investera i att bygga psykologisk trygghet ihop för att få ert samarbete att blomstra?

“Så vad kan jag hjälpa dig med Ellinor?”

“Jag vill bli bäst.”

Hon ser road ut och jag förstår inte riktigt varför, det är väl uppenbarligen därför jag är här? Varför skulle jag annars gå till en coach?

Om du är högpresterare är du oftast lätt att manipulera. Om du redan sätter enorm press på dig själv, sätter ditt värde i dina prestationer och tycker att du borde göra det bättre - oavsett hur bra du gör det.

Tänk om jag säger upp mig och ångrar mig?

Tänk om jag testar att driva eget och sen inser att jag inte har vad som krävs?

Modiga ledare gör vad som är bäst för bolaget, fega ledare gör det som gör att de ser bäst ut i stunden.

En skillnad mellan modigt ledarskap och fegt ledarskap är att våga se den bistra verkligheten i vitögat och ta beslut som inte känns särskilt kul.

Chefs undersökning visar att en bra chef är det som 72% av svenskarna tycker är absolut viktigast i valet av ny arbetsgivare.

Till dig med skyhöga ambitioner som är fast besluten att leva din dröm.

Jag är så imponerad av ditt driv, hur du fortsätter framåt oavsett vilket motstånd du möter, hur du vågar göra ditt bästa och försöka igen och igen och igen.

Vad kan vi göra när vi är på en arbetsplats som skaver?

Här är några tankesätt som ger dig insikter om vad nästa steg är. För att få ut så mycket som möjligt rekommenderar jag att du skriver ner dina svar, alternativt spelar in på telefonen.